Visa tiesa apie vidaminą D

Vitaminas D (kalciferolis) – grupė riebaluose tirpstančių panašių medžiagų, priskiriamų vitaminams. Žinomos formos – lamisterolis (Vitaminas D1), ergokalciferolis (Vitaminas D2), cholekalciferolis (Vitaminas D3), dihidrotachisterolis (Vitaminas D4). Žmogaus organizme svarbiausios formos – ergokalciferolis ir cholekalciferolis.

Apie mitybą ir sveiką odą         

Norėdami turėti skaisčią ir sveiką odą, turite tinkamai maitintis. Teigiama, kad odai naudingiausi yra šie maisto produktai:

svogūnai, lapinės salotos, salierai ir ridikai.

Pašarinės ropės lapai ir bulvės taip pat daro gerą įtaką odai.

Lytinį aktyvumą stiprinantys maisto produktai

Šokoladas

Galingas afrozidiakas- šokoladas. Jis skatina dopamino- impulsų tarp nervų ląstelių, suteikiančių malonumą, seksualinį susijaudinimą, išsiskyrimą. Patariama valgyti šokoladą, kuriame gausu kakavos pupelių.

Virškinimą gerinantys maisto produktai

Bananai

Dietologai teigia, jei reguliariai per dieną valgysite po 1 bananą, tai užtikrins gerą virškinamojo trakto darbą.

Vanduo – gyvybės šaltinis

  Dvi dalys vandenilio ir viena dalis deguonies – regis, tai vienas iš paprasčiausių gamtos elementų.

Medus

  Meduje yra žmogaus organizmui reikalingų medžiagų: geležies, kalio, kalcio, magnio, natrio, vitaminų B1, B2, B6, C, PP ir pantoteninės rūgšties.

Maisto produktai naudingi  žmogaus organizmui